یکی از شایع ترین مشکلات در زیبایی افراد ریزش مو یا کم پشتی و نازکی تار های مو است. این مشکل به دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، استرس، تغذیه نامناسب، تغییرات هورمونی و مشکلات پوست مربوط می شود. در این مقاله سعی می کنیم با بررسی روش‌های مختلف درمان ریزش مو و معرفی چند محصول موثر در این زمینه به انتخاب مناسب ترین محصول برای شما کمک کنیم.
پیش از هر چیز لازم هست تا به این نکته توجه کنیم که ریزش مو در تمام افراد طبیعی هست و بخشی از چرخه رشد مو محسوب می شه و درصورتی که ریزش بیش از حد باشه باید به فکر درمان برای آن باشیم.
>به طور طبیعی برای افراد سالم ( زن و مرد ) ریزشی معادل 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی محسوب میشه که در واقع این مو ها در فاز استراحت هستن و به صورت طبیعی جایگزین می شن.
>که در دوران های خاص مثل بعد از زایمان یا استرس شدید ممکنه این عدد به 150 تار مو افزایش پیدا کنه که موقتی هست و به مرور با بهبود شرایط بدن به حالت طبیعی بر میگرده.
دلایل اصلی ریزش مو
ریزش مو ژنتیکی (آلوپسی آندروژنیک)
شایع‌ترین علت ریزش مو در مردان و زنان، ریزش موی ارثی یا آلوپسی آندروژنیک هست. که در واقع به دلیل عوامل ارثی و ژنتیکی فولیکول های مو به تدریج کوچک شده و در نهایت رشد اون ها متوقف میشه. این نوع ریزش معمولاً به صورت تدریجی و الگو‌دار اتفاق می‌افته (مثلاً شقیقه‌ها یا فرق سر در آقایان).
اختلالات هورمونی
تغییرات در سطح هورمون‌ها، به‌ویژه در زنان، می‌تونه منجر به ریزش شدید مو بشه. بارداری، زایمان، یائسگی، سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و مشکلات تیروئیدی از جمله مواردی هستن که تعادل هورمونی رو به هم می‌زنن. این تغییرات هورمونی می‌تونن چرخه رشد طبیعی مو رو مختل کنن و باعث افزایش ریزش بشن.
استرس و فشارهای عصبی
اگر افراد برای مدت طولانی در شرایط پر استرسی قرار بگیرند دچار ریزش مویی به نام “تلوژن افلوویوم” می شن. در این حالت، تعداد زیادی از موها به طور ناگهانی وارد فاز استراحت می‌شن ودر مدت چند هفته می‌ریزن. این حالت معمولاً موقته و با کاهش استرس قابل برگشته.
تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین‌ها
از اونجایی که انسان به صورت طبیعی حدود 100 تاره مو رو در روز از دست می ده و بدن باید با تار های جدید و قوی اون ها رو جایگزین کنه بنابر این بدن هر روز به مواد مغذی مناسب احتایج داره که باید این مواد رو با خوردن وعده های غذایی مناسب براش فراهم کنیم.
>کمبود ویتامین‌هایی مثل بیوتین، ویتامی D، آهن، زینک و پروتئین می‌تونه رشد تار های مو رو متوقف کنه و باعث شکنندگی و ریزش اون ها بشه.
رژیم‌های غذایی سنگین ، گیاه‌خواری بدون برنامه عمل های لاغری و سوءتغذیه از دلایل اصلی این نوع ریزش هستن.مصرف داروها و درمان‌های پزشکی یا بیماری های خاص
در برخی از درمان های دارویی، ریزش مو بخشی از عوارض جانبی به حساب میاد، برای مثال:
داروهای شیمی‌درمانی
قرص‌های ضدافسردگی
داروهای فشار خون
قرص‌های ضدبارداری
این نوع ریزش ها معمولاً بعد از قطع دارو یا پایان درمان برطرف می شن.
>و البته برخی از بیماری ها که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم باعث ریزش مو می شن، مثل:
مشکلات تیروئید ( کم کاری یا پر کاری)
بیماری‌های خودایمنی مثل آلوپسی آره‌آتا
عفونت‌های پوست سر (مثل قارچ)
که در این موارد درمان بیماری کلید اصلی درمان مشکل مو هست.آسیب‌های فیزیکی به مو و پوست سر
استفاده بیش ازحد از مواد شیمیایی قوی (دکلره، رنگ مو)، سشوار و اتوی مو، بستن مو با فشار زیاد یا کشیدن موها می‌تونه باعث آسیب فولیکول‌های مو بشه و ریزش موقتی یا حتی دائمی به همراه داشته باشه (مثل آلوپسی کششی). در واقع نگهداری نادرست از مو قطعا سلامت اون ها رو به خطر می اندازه.
آلودگی هوا
آلودگی هوا می‌تونه تأثیر زیادی روی سلامت مو و پوست سر داشته باشه.
>آلودگی هوا می تونه باعث انسداد منافذ پوست سر بشه، گردش خون به ریشه مو ها رو کند کنه و فولیکول های مو رو ضعیف کنه و همینطور کراتین مو رو هم ضعیف می کنه.
خب راه درمان ریزش مو چیه؟
با توجه به مواردی که بررسی کردیم می شه گفت برخی از دلایل ریزش مو مربوط به بیماری ها و درمان های پزشکی و ژنتیک می شن و برخی از موارد مربوط به سبک زندگی.
درواقع اگر زندگی سالم به دور از استرس و همراه با رژیم غذایی مناسب و خواب کافی داشته باشیم به طور کلی بدن سلامت تری داریم و خب به همین ترتیب مو های سالم تری هم خواهیم داشت.
ولی خب همه افراد در دوره هایی از زندگی دست کم درگیر چندتا از مواردی که برای ریزش مو نام بردیم می شن و به همین دلیل شرکت های معتبر دارویی و بهداشتی محصولاتی رو برای رشد، تقویت و نگهداری از مو ها تولید کردن.
شامپوهای درمان ریزش مو
یکی از اولین و ساده‌ترین قدم‌ها برای مقابله با ریزش مو، استفاده از شامپوهایی است که برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش طراحی شده‌اند. برند فیتو یکی از معتبر ترین شرکت ها در زمینه تولید محصولات مراقبتی از مو هست. این شامپوها با ترکیبات گیاهی که دارند، تغذیه مورد نیاز پوست سر را فراهم کرده و به تقویت ریشه‌های مو کمک می‌کنند. اگر مایل هستید که علاوه بر شستشوی سر، باعث تقویت و جلوگیری از ریزش موهای خود شوید، شامپوهای فیتو می‌تواند گزینه مناسبی باشد.
مکمل های خوراکی مو و آمپول های تقویتی و جلوگیری از ریزش مو
گفتیم که بدن برای جای گزینی تار های موی از دست رفته به مواد مغذی نیاز داره که باید از طریق وعده های غذایی تامین بشن، برای سرعت بخشیدن به این موضوع و این که شاید برخی از مواد مورد نیاز بدن در تمام وعده های غذایی افراد وجود نداشته باشن، شرکت های زیادی مکمل هایی رو تولید کردن تا روزانه مواد مورد نیاز بدن برای رشد مو رو تامین کنن.
قرص فیتو و قرص پریورین کامل ترین و معتبر ترین محصولات تولید شده در این زمینه هستند. این قرص‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند بیوتین، زینک و اسید فولیک هستند که به تقویت فولیکول‌های مو کمک می کنن و رشد مو را سرعت می بخشن. استفاده منظم از این قرص‌ها تاثیر قابل توجهی در کاهش ریزش مو، افزایش سرعت رویش مجدد مو ها و افزایش ضخامت تار های مو دارند.
در این زمینه برخی شرکت ها به جای قرص های خوراکی آمپول های تقویتی تولید کرده اند که میشه گفت بهترین و معتبر ترین محصول آمپول بیوتین و بپانتن هست. این محصول هم برای تامین مواد مورد نیاز بدن طراحی شده.
اصلی ترین نکته !
در آخر باید توجه کنیم که شامپوها، قرص‌ها و آمپول‌های تقویتی، ساخته شدن تا به بهبود عملکرد بدن برای رشد و تقویت مو ها کمک کنند، اما هیچ کدام به تنهایی کارساز نخواهند بود، در واقع برای داشتن مویی سالم، و جلو گیری از ریزش مو و رشد مجدد مو ها استفاده از این محصولات لازم هت ولی کافی نیست.
نکته کلیدی، تلاش برای کم کردن استرس داشتن تغذیه مناسب شستشوی منظم و خواب کافی در کنار استفاده از محصولات تقویتی و مراقبتی مو هست.
ما همواره تلاش می کنیم تا بهترین و باکیفیت ترین محصولات روز رو در فروشگاه ماهبانو بیوتی در دسترس شما عزیزان قرار دهیم .
